Reprise des entrainements le premier samedi de septembre 2020 suivant les conditions.
Rendez vous à 8h45 sur le parking aquadrome
La séance commence par de la natation de 9h à 10h15.
Pause de 10h15 à 10h30 avec prise d'une collation à apporter dans votre sac.
De 10h15 à 11h45 , séance de VTT avec exercices de pilotage, prise en main du vélo suivi si possible d'un enchainement de course à pied.
Les entrainements se déroulent de la façon suivante :
- Séances de natation
le mercredi de 16h30 à 18h00 pour tous les jeunes
le jeudi de 19h00 à 20h00 pour les ados
- Samedi matin, RDV à 8h45 à l'aquadrome devant le nouveau gymnase pour :
Natation de 9h00 à 10h15 et séance au sol ( vélo et/ou course à pied) de 10h15 à 11h45.
(prévoir une petite collation pour la transition ).
Pour les nouveaux, pensez à faire un certificat médical de non contre indication à la pratique du sport en compétition.